طرز تهیه گراتن مرغ و قارچ خانگی

سلام به همراهان سایت آشپزم 👩🏻‍🍳. امروز براتون طرز تهیه گراتن مرغ🍗 و قارچ🍄 به روش خانگی رو اوردم.گراتن مرغ و قارچ یه فست فود سالم وخوشمزه ای که حتماباید امتحانش کنید.با من همراه باشید و لذت ببرید.

درجه سختی: 5/10

زمان پخت: 60 دقیقه
زمان تهیه: 15 دقیقه

 

مواد لازم برای 4 نفر

سینه مرغ پخته شده 🍗 1 عدد

فلفل دلمه ای 🫑 1 عدد

قارچ 🍄 8 عدد

پیاز 🧅 1 عدد

جعفری خرد شده 🥦 3 قاشق غذاخوری

⫸ شیر ولرم 🥛 1 لیوان

آرد سفید 1 قاشق غذاخوری

کره 🧈 25 گرم

سیب زمینی 🥔 متوسط 3 عدد

پنیر پیتزا به میزان دلخواه

نمک🧂، فلفل و آویشن به میزان لازم


مرحله اول

توی یه تابه مرغ ریش ریش شده 🍗، قارچ🍄، فلفل دلمه ای🫑، پیاز🧅، جعفری و ادویه ها رو تفت میدیم و شعله رو خاموش میکنیم. سیب زمینی🥔 رو هم با آب پخته و کنار میذاریم.


مرحله دوم

برای سس بشامل، آرد رو توی یه ظرف با لبه بلند تفت میدیم تا بوی خامیش بره، کره رو اضافه کرده و هم میزنیم🥣. حالا شیر🥛 رو میریزیم و روی حرارت مدام هم میزنیم تا سس غلیظ بشه.


مرحله سوم

کف ظرف مورد نظر مقداری از سس بشامل پهن میکنیم، یه لایه سیب زمینی میچینیم🥔، مرغ 🍗و سبزیجات رو میریزیم و یه لایه پنیر پیتزا روش میریزیم. دوباره یه لایه سس بشامل و… مثل لایه قبلی میریزیم و روشو با پنیر میپوشونیم.


مرحله چهارم

ظرف رو توی فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت بیست دقیقه میذاریم و چند دقیقه آخر گریل رو‌ روشن میکنیم تا پنیر برشته بشه🔥.


نکته:

❌ اگه فر نداشتید میتونید ماهیتابه رو کمی چرب کنید ومواد رو بچینید وبا شعله ملایم به مدت 20 دقیقه آماده میشه.
❌ میتونید بجای سس بشامل از سس قرمز تند استفاده کنید.وبجای سینه مرغ میشه از گوشت چرخ کرده استفاده کرد🥩.

خواص فلفل دلمه

✅ سیلیکون بالای فلفل دلمه ناخن ها و مو را تقویت می کند
✅ برای افزایش رشد مو فلفل دلمه ای مصرف کنید
✅ فلفل دلمه ای خاصیت جوان سازی و سلامت پوست را دارد.

خواص قارچ

✅ قارچ کلسترول خون را کنترل میکند
✅ با قارچ با کم خونی مبارزه کنید
✅ قارچ برای پیشگیری از سرطان سینه و پروستات پیشنهاد میشود
پیشنهاد سرآشپز
نظرات کاربران

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.