خواص و فواید گیاه شاهی (تره تیزک) + نحوه مصرف شاهی مردان و زنان
همراهان محترم سایت آشپزم امروز اومدیم با خواص و فواید گیاه تره تیزک. یک گیاه بسیار معروف که میتوانید در کنار انواع غذا آن را مصرف کنید، با این آموزش همراه باشید.
خواص درمانی مهم تره تیزک
معرفی گیاه تره تیزک
نام دیگر آن شاهی است و دارای ویتامین c و مقدار زیادی ویتامین های a و b2 و b است همچنین دارای املاح معدنی مانند آهن و کلسیم و فسفر بر روی و گوگرد و مس می باشد
خواص درمانی گیاه تره تیزک (شاهی)
شاهی اشتها آور است و خون را تصفیه میکند و سنگین کبد و معده را برطرف می سازد به علت داشتن ویتامین سی بیماری قند و امراض پوستی مثل کک و مک و لکه های سفید روی پوست را از بین می برد.
شاهی دارای کلروفیل فراوان است که سوخت و ساز بدن را با اکسیژن زیاد می کند و گردش قلب را تقویت میکند و برای کسانی که قصد لاغر شدن را دارند مناسب است همچنین برای کسانی که مبتلا به کم خونی و آسم هستند خاصیت نیروبخشی دارد.
فواید شاهی برای خون
گیاه تره تیزک (شاهی) حاوی ویتامین B6 است که برای ایجاد هموگلوبین در خون لازم است. نتیجه میگیریم مصرف این گیاه مغزی برای درمان کم خونی بسیار موثر است.
فواید شاهی برای قلب
همانطور که قبل تر گفتیم گیاه شاهی سرشار از ویتامین است که یکی از آنها ویتامین K می باشد. عملکرد ویتامین K در بدن بدین شکل است که از تجمع کلسیم اضافی بر دیوارهی رگها میکند و باعث پیشگیری از سکتهی قلبی و مغزی می شود.
فواید شاهی برای استخوان ها
از این که گیاه شاهی منبع ویتامین K هست گفتیم ،مورد دیگر که باید به آن اشاره کنیم این هست که ویتامین K باعث افزایش پروتئین در استخوان می شود،پس قرار داد این گیاه مفید در وعده های غذایی موجب تقویت استخوان ها شده و و احتمال پوکی و شکستگی استخوان ها را نیز کاهش میدهد.
فواید شاهی برای زنان
1- گیاه تره تیزک یا همان شاهی حاوی مقادیر قابل توجهی فولات و ویتامین B9 است. فولات برای رشد جنین و تقسیم سلولی بسیارحیاتی است و همچنین ویتامین B9 باعث تولد نوزاد سالم میشود.
2- مصرف شاهی برای بانوان از اهمیت بالایی برخوردار است، شاهی سرشار از ویتامین K بوده و تولید استروژن را افزایش میدهد که سیکل قائدگی را تنظیم میکند.
فواید شاهی برای کلیهها
به گفته محققان مصرف شاهی برای کسانی که از درد کلیه رنج میبرند بسیار موثر است و این گیاه باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود.
فواید شاهی برای و تیروئید
گیاه شاهی حاوی گیتروژن است که باعث کاهش هورمونهای تیروئیدو جذب ید می شود. مصرف شاهی به اندازه کافی باعث حفظ سلامت و تنظیم تیروئید می شود و اگر به صورت خام مصرف شود، مفیدتر است.
فواید شاهی برای چشم
شاهی منبع خوبی از ویتامین هاست یکی از این ویتامین ها، ویتامین C میباشد که از بروز آب مروارید جلوگیری میکند.
روش استفاده گیاه تره تیزک برای درمان:
• آب شاهی انگل و کرم را از بین میبرد و سموم بدن را دفع میکند
• خوردن شاهی در ناشتا برای از بین بردن بوی بد زیر بغل مفید میباشد