طرز تهیه دونر کباب مرغ خانگی ورستورانی
سلام به هنرمندهای عزیز سایت آشپزم 👩🏻🍳 غذای امروز دونر کباب مرغ هست🍗 یه غذای خوشمزه با که بسیار سالم و راحت وخوشمزه است،امیدوارم از این غذا هم لذت ببرید ،با من همراه باشید.
درجه سختی: 9/10
مواد لازم برای 4 نفر
⫸ سینه مرغ کامل🍗 2 عدد
⫸ پیاز🧅 2 عدد
⫸ سیر🧄 6 حبه
⫸ فلفل دلمه ای رنگی🫑 1/5 عدد
⫸ قارچ🍄 200 گرم
⫸ روغن زیتون 1/4 پیمانه
⫸ نمک🧂 ، فلفل به میزان لازم
⫸ آویشن 1 قاشق غذاخوری
⫸ پودر زنجبیل 1 قاشق چای خوری
⫸ کره🧈 25 گرم
⫸ خیارشور🥒 و گوجه 🍅 به میزان لازم
مرحله اول
اول سینه ی مرغ ورقه ای🍗 نازک برش بزنید.بعد دوتا پیاز 🧅خلالی خرد کنید یه قاشق غذاخوری پودر پاپریکا کمی فلفل سیاه،نمک،زعفران دم کرده و دو قاشق غذاخوری روغن مایع یا زیتون مخلوط کنید حدود پنج ساعت بگذارید یخچال تا مزه داربشه.یه سیخ چوبی داخل نصف پیاز فرو ببرید و سینه های مرغ به سیخ چوبی بزنید.
مرحله دوم
دور کباب قارچ اسلایس شده فلفل دلمه خرد شده 🧅 با باقی مانده ی پیاز مرغ مزه دارشده مخلوط کنید دورسیخ کباب بریزید روش کمی روغن اسپری کنید. داخل فر گرم شده با 180 درجه حدود یک ساعت بگذارید بعد با چاقو خرد کنید وسط کباب با کره🧈 و زعفران رومال کنید دوباره حدود 20 دقیقه داخل فر بگذارید.
مرحله سوم
مقداری پیاز هم روی حرارت تفت بدید سبک که شد فلفل دلمه ای اضافه کنید بعد هم قارچ اسلایس شده رو با حرارت زیاد تفت بدید. میتونید کمی جعفری خرد شده هم بریزید داخلش و با خرد شده های کباب مخلوط کنید.
مرحله چهارم
بعد دونر آماده شده را بامخلفات پیاز خلالی شده و سماق زده ،گوجه🍅 ،خیار شور 🥒 و کاهو داخل نان ساندویجی بریزید و نوش جان کنید.
نکته:
❌ قبل از اینکه مرغ ها🍗 رو داخل سیخ ها بزنید سیختون رو به همراه پیاز داخل فر ببرید و ببینید که اندازش مناسب باشه.
❌ کف سینی فر یا ظرفی که دونر هارو داخلش گذاشتید حتما 1 لیوان آب بریزید اگه نریزید روغن میچکه و دود میکنه و کل فرتون روغنی میشه وسط پخت هم اگه آبش خشک شد باز اضافه کنید
❌ یکی دوبار حین پخت در فر را باز کنید و روی دونر ها رو کره ذوب شده یا روغن بزنید
❌ برای فرهای گازی دما رو 200 درجه بذارید
خواص قارچ
✅ با قارچ با کم خونی مبارزه کنید
✅ قارچ برای پیشگیری از سرطان سینه و پروستات پیشنهاد میشود
خواص سیر
✅ کالری سیر کم بوده و سرشار از ویتامین C، ویتامین B6 و منگنز اس و در آن مقدار زیادی از مواد معدنی مورد نیاز بدن موجود میباشد.
✅ سیر بهعنوان یک مکمل غذایی به پیشگیری و کاهش وخامت آنفلوانزا و بهبود سرماخوردگی کمک میکند.
✅ سیر باعث کاهش فشار خون میشود.
✅ سیر باعث کاهش کلسترول میشود.