طرز تهیه کوکو اسفناج با گردو بسیار ساده و خوشمزه

طرز تهیه کوکو اسفناج با گردو بسیار ساده و خوشمزهسلام به طرفداران همیشگی سایت آشپزم امروز با یک غذای خوشمزه اومدم خدمتتون به اسم کتلت مرغ هست سعی کردم با آموزش مرحله به مرحله و با راحت ترین روش بهتون آموزش بدم با من همراه باشید

درجه سختی: 2/10

زمان پخت: 25 دقیقه
زمان تهیه: 20 دقیقه

طرز تهیه کوکوی اسفناج

مواد لازم برای 4 نفر

اسفناج خورد شده 400 گرم

پیاز رنده شده 1 عدد بزرگ

تخم مرغ 3 عدد

پودر نعنا 1 قاشق چایخوری

گردو خورد شده مقدار دلخواه (هرچه بیشتر بهتر )

زرشک یک مشت سرخالی

نمک ، فلفل ، زردچوبه ، پودر آویشن به مقدار لازم


مرحله اول

اسفناج خورد شده + پیاز رنده شده + تخم مرغ + نمک ، فلفل ، زرچوبه ، پودر نعناو پودر آویشن . خوب مخلوط کرده و نیمی از آن را داخل روغن داغ میریزیم


مرحله دوم

سپس گردو و زرشک را روی مواد ریخته و در انتها باقیمانده مخلوط اسفناج را روی آن می ریزیم و خوب پخش میکنیم و درب ماهیتابه رو میبندیم و بمدت 20 دقیقه سرخ میکنیم


مرحله سوم

بعد از 20 دقیقه اجازه میدیم مواد خوب سرد بشه و سپس زیرورو کرده و سمت دیگر رو هم با یک قاشق روغن حدود 10 دقیقه سرخ میکنیم


نکات مهم
وقتی مواد رو ابتدا کار ریختید سریع درش رو بزارید تا خودشو بگیره و این کوکو زمان پختش کمه به خاطر اینکه نازک تره نسبت به بقیه کوکو ها
اسفناج رو هم بزارید از دما بیفته بعد با چاقو ریز کنید و به مواد کوکو اضافه کنید

خواص اسفناج
اسفناج با تقویت سیستم‌های ورودی بدن مانند غشاهای مخاطی، دستگاه تنفسی، ادراری و روده از بروز انواع عفونت جلوگیری می‌کند..
اسفناج سرعت جذب قند در روده را کاهش داده و خاصیت ضد دیابتی دارد.
این گیاه در کاهش کلسترول خون موثر است.
خواص گردو
گردو برای جوان سازی پوست صورت توصیه میشود.
میتوانید برای رفع سیاهی دور چشم از روغن گردو استفاده کنید.
گردو دارای خواص مرطوب کنندگی طبیعی هستند و در درمان شوره سر موثر است.
پیشنهاد سرآشپز
نظرات کاربران

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.