طرز تهیه خوراک تن ماهی فوری و راحت برای دانشجویان

طرز تهیه خوراک تن ماهی فوری و راحت برای دانشجویانکاربران محترم سایت آشپزم آموزش امروز طرز تهیه یک خوراک بسیار خوشمزه که مطمعنا آن را کمتر کسی امتحان کرده است ؛ آموزش امروز طرز تهیه خوراک تن ماهی هست .
خوراک تن ماهی از جمله خوراک های راحتی است که علاوه راحت و داشتن مواد در دسترس یک گزینه عالی برای دانشجویان خوابگاهی و دانش آموزان است که سریع آماده میشود و قابل سرو است .
با این آموزش همراه باشید .

درجه سختی: 6/10
زمان پخت: 30 دقیقه
زمان تهیه: 40 دقیقه

طرز تهیه خوراک تن ماهی

مواد لازم برای 2 نفر

تن ماهی 1 عدد

آبلیمو 4 قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری

سیب زمینی 4 عدد

پیاز 1 عدد

نمک و فلفل به مقدار لازم


مرحله اول

اول از همه 1 عدد پیاز رو پوست بگیرید و به صورت نگینی آن را خرد کنید حالا داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و بعد از اینکه روغن داغ شد پیازها را به آن اضافه کنید و تفت بدید تا پیاز سرخ شود بعد آن را از روی حرارت بردارید .

مرحله دوم

4 عدد سیب زمینی را پوست بگیرید و بشورید به صورت نگینی خرد کنید و کنار بذارید حالا داخل یک قابلمه تن ماهی را بریزید و به آن سیب زمینی نگینی خرد شده ، پیاز داغ ، رب گوجه فرنگی و آبلیمو را اضافه کنید و آنها را خوب با هم مخلوط کنید .


مرحله سوم

به این مخلوط 1 لیوان آب ، نمک و فلفل را افزوده و بعد در ظرف را بگذارید و روی حرارت ملایم قرار بدید و 20 دقیقه زمان بدید تا غذا با حرارت ملایم بپزد و جا بیفتد ؛ نوش جان
پیشنهاد سرآشپز
نظرات کاربران

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.