طرز تهیه کیک اوتمیل شکلاتی رژیمی با جو دوسر پرک بدون تخم مرغ

سلام به همراهان عزیز سایت آشپزم آموزش امروز طرز تهیه کیک اوتمیل شکلاتی رژیمی + نکات مهم و تکمیلی هست، با این آموزش همراه باشید.

طرز تهیه کیک اوتمیل شکلاتی رژیمی

مواد لازم برای 2 نفر

⫸ جو دوسر پرک 1/2 پیمانه

⫸ دانه چیا 1/4 پیمانه

⫸ شیر 1/2 پیمانه

⫸ نمک 1 پنس

⫸ وانیل 1 قاشق چایخوری

⫸ پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری

⫸ عسل 1 الی 2 قاشق غذاخوری

⫸ شکلات تلخ به مقدار لازم

---

مرحله اول

برای درست کردن کیک اوتمیل شکلاتی رژیمی ، نصف پیمانه جو دوسر پرک رو داخل یک میکسر بریزید و به آن 1/4 پیمانه دانه چیا رو اضافه کنید. حالا نصف پیمانه شیر روی مواد بریزید.

---

مرحله دوم

1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو را به همراه 1 قاشق چای‌خوری وانیل و 1 پنس نمک به باقی مواد داخل میکسر اضافه کنید. در آخر 1 الی 2 قاشق غذاخوری عسل هم به مواد اضافه کنید.

---

مرحله سوم

دستگاه رو روشن کنید تا تمامی مواد میکس و یکدست شود. حالا مواد رو داخل قالب‌های مورد نظرتون بریزید ، بعد مقداری شکلات تلخ روی آن بچینید.

---

مرحله چهارم

شکلات رو داخل مواد کیک فرو کنید و بعد ظرف رو داخل فر با دمای 170 درجه به مدت 20 دقیقه قرار بدید تا مواد کیک بپزد و شکلات‌ها آب شود. نوش جان

---